ملٹی-فنکشن اولمپک ویٹ بینچ: پرفیکٹ سینے کے پٹھوں کو مجسمہ بنائیں
تصریح
تکنیکی معیار
مصنوعات کی تفصیل
پوسٹ-ٹریننگ نوٹس

آرام اور کھینچنا:
اولمپک بینچ ویٹ سٹوریج کے ساتھ تربیت مکمل کرنے کے بعد، تربیت یافتہ حصوں جیسے سینے، کندھوں اور بازوؤں پر جامد اسٹریچنگ انجام دیں۔ پٹھوں کے تناؤ کو دور کرنے، خون کی گردش کو فروغ دینے اور پٹھوں کے درد کو کم کرنے کے لیے ہر اسٹریچ کو 30-60 سیکنڈ تک پکڑیں۔

غذائی ضمیمہ:
پانی کو مناسب طریقے سے بھریں اور ایک وقت میں بڑی مقدار میں پانی پینے سے گریز کریں۔ تربیت کی شدت اور اہداف کے مطابق، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور غذائیں، جیسے چکن بریسٹ، انڈے، اور پوری-گندم کی روٹی، تاکہ پٹھوں کی بحالی اور بڑھوتری میں مدد مل سکے۔

ریکارڈنگ اور خلاصہ:
ڈیٹا ریکارڈ کریں جیسے وزن، نمائندے، اور اولمپک بنچ ویٹ اسٹوریج ٹریننگ کے سیٹ، نیز ٹریننگ کے دوران احساسات اور مسائل۔ یہ بعد میں تربیتی منصوبہ کو ایڈجسٹ کرنے اور تربیت کے اثر کو بتدریج بہتر کرنے میں مدد کرتا ہے۔
عام استعمال کے طریقے: ٹارگٹ پٹھوں گروپ:

1.
بینچ پریس بینچ کو مائل زاویہ (عام طور پر 30-45 ڈگری) پر ایڈجسٹ کریں، اولمپک بینچ ویٹ اسٹوریج کے بینچ پر لیٹ جائیں، اور اپنے جسم کو اپنی پیٹھ کے ساتھ مضبوطی سے بینچ کی سطح کے خلاف رکھیں۔
2.
باربل کو کندھے سے قدرے چوڑی گرفت کے ساتھ پکڑیں-چوڑائی، باربل کو اٹھائیں، اور اپنے بازوؤں کو سیدھا کریں۔ پیکٹورلیس میجر کے اوپری حصے میں کھنچاؤ محسوس کرتے ہوئے باربل کو اوپری سینے تک آہستہ سے نیچے کریں۔
3.
اولمپک بینچ ویٹ سٹوریج کے باربل کو دوبارہ شروع کی پوزیشن پر دھکیلنے کے لیے طاقت کا استعمال کریں۔ حرکت کے دوران، اپنے سینے کو اوپر اور کندھوں کو نیچے رکھیں، اور اوپری pectoralis major کے سکڑاؤ کو محسوس کرنے پر توجہ دیں۔
فیکٹری کا تعارف



وسیع عالمی مارکیٹ ترتیب:
مارکیٹ کی درست بصیرت اور ٹارگٹڈ مصنوعات پر انحصار کرتے ہوئے، Xinzhen Fitness Equipment دنیا بھر کے 70 سے زیادہ ممالک اور خطوں میں فروخت کیا گیا ہے۔ اولمپک بنچ ویٹ سٹوریج یورپی اور امریکی مارکیٹوں میں اعلی-شدت والے طاقت کے سازوسامان کی مانگ کو پورا کرتا ہے، ساتھ ہی ساتھ ایشیائی گھرانوں میں کثیر-فنکشنل اور اسپیس سیونگ آلات کی ترجیح کو پورا کرتا ہے، جس میں پیشہ ورانہ جم اور گھریلو حالات دونوں کا احاطہ کیا جاتا ہے۔
بین الاقوامی نمائشوں میں شاندار نمائش:
بین الاقوامی نمائشوں میں باقاعدہ شرکت کرنے والے کے طور پر، زنزن جرمنی میں FIBO اور ریاستہائے متحدہ میں IHRSA جیسے اعلیٰ ایونٹس میں نمودار ہوا ہے۔ جدید مصنوعات اور انٹرایکٹو تجربات کے وسیع ڈسپلے کے ذریعے، اس نے عالمی توجہ مبذول کرائی ہے۔ سائٹ پر موجود پیشہ ورانہ ٹیم اولمپک بنچ ویٹ اسٹوریج کے ڈیزائن کے تصور اور استعمال کے طریقوں کی وضاحت کرتی ہے، سائنسی فٹنس تصورات پیش کرتی ہے، اور وسیع پیمانے پر پہچان اور تعاون کے ارادے حاصل کرتی ہے۔
مستقبل کی ترقی کے لیے مسلسل کوششیں:
معیار اور جدت پر بھروسہ کرتے ہوئے، Xinzhen بین الاقوامی مارکیٹ میں اپنی موجودگی کو مزید گہرا کر رہا ہے۔ مستقبل میں، یہ R&D سرمایہ کاری میں اضافہ کرے گا، عالمی تعاون کو گہرا کرے گا، برانڈ کے اثر و رسوخ میں اضافہ کرے گا، اور عالمی صارفین کے لیے اعلی-معیاری فٹنس کا سامان فراہم کرے گا۔
کارپوریٹ کلچر اور اقدار
1۔انٹیگریٹی-کی بنیاد پر آپریشن:
ہم کاروباری اصولوں کی پابندی کرتے ہیں اور شراکت داروں سے کیے گئے وعدوں کو پورا کرتے ہیں۔ مخلص اور بھروسہ مند، ہم طویل-مدت جیت-تعاون حاصل کرنے کے لیے مصنوعات کے معیار کو سختی سے کنٹرول کرتے ہیں۔
2. معیار کے لیے دستکاری:
ہم جدید ترین پیداواری ٹیکنالوجی اور سخت معیار کے معائنہ کو اپناتے ہیں۔ تمام فٹنس آلات بین الاقوامی حفاظتی معیارات پر پورا اترتے ہیں، کمرشل جم کے استعمال کے لیے پائیدار اور قابل اعتماد۔
3. انوویشن ڈرائیوز ڈیولپمنٹ:
ہم ایرگونومک ڈیزائن کو بہتر بناتے رہتے ہیں، فٹنس کے عالمی رجحانات پر عمل کرتے ہیں، مصنوعات کو مسلسل اپ گریڈ کرتے ہیں اور بنیادی مارکیٹ کی مسابقت کو بڑھاتے ہیں۔
4. باہمی جیت اور مستحکم پیشرفت:
کسٹمر اورینٹڈ سروس، مکمل آفٹر سیلز سسٹم، متحد ٹیم کی کوششیں۔ ہم عالمی منڈیوں کو تلاش کرتے ہیں اور ایک معروف قومی فٹنس برانڈ بناتے ہیں۔

ہم سے رابطہ کریں:
رابطہ شخص: وینڈی یو
ٹیلی فون: 0086 152 5348 0305
Wechat&Whatsapp: 0086 152 5348 0305
ای میل: xzhfitness666@xzhfit.com
ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: ملٹی-فنکشن اولمپک ویٹ بینچ: مجسمہ پرفیکٹ سینے کے پٹھے، چائنا ملٹی-فنکشن اولمپک ویٹ بینچ: مجسمہ پرفیکٹ سینے کے پٹھوں کے مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری
انکوائری بھیجنے
شاید آپ یہ بھی پسند کریں












