Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training manufacturers
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training suppliers
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training factory
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training best
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training high quality
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training price
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training best
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training manufacturers
آرم کرل بنچ: طاقتور بائسپس کی تربیت کے لیے ایک مثالی مددگار
تصریح
تکنیکی معیار
مصنوعات کی تفصیل
|
پروڈکٹ کا نام: |
آرم کرل بنچ |
| اصل اور برانڈ: | ڈیزہو، سنزین |
| مواد: | 25 ملی میٹر ہائی کاربن اسٹیل |
| سائز: | 840 × 1200 × 1170 ملی میٹر |
| سایڈستیت: | ملٹی-اسپیڈ ایڈجسٹ ایبل ڈیزائن، تربیت کی ضروریات کے مطابق سیٹ کی اونچائی اور ہینڈل پوزیشن کی لچکدار ایڈجسٹمنٹ کی حمایت کرتا ہے۔ |
مصنوعات کی ہدایات
استعمال کرنے کا طریقہ
1. بنچ کو فلیٹ زمین پر رکھیں اور چیک کریں کہ آیا سامان مستحکم ہے اور تمام حصے تنگ ہیں۔
2. اپنی اونچائی کے مطابق سیٹ کی اونچائی اور بازو پیڈ کی پوزیشن کو ایڈجسٹ کریں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کے بازو سپورٹ پیڈ پر آرام سے رہیں۔
3. اپنی پیٹھ کو پیڈ کے قریب رکھ کر بینچ پر بیٹھیں۔ ایک بازو کو سپورٹ پیڈ پر رکھیں اور ڈمبلز یا وزنی پلیٹیں پکڑیں۔ اپنی کہنیوں کو بائسپس کو سکڑنے کے لیے موڑیں، وزن کو آہستہ آہستہ اوپر کی طرف اٹھائیں، مختصر وقفہ کریں، پھر آہستہ سے کمر کو نیچے کریں۔ ایک سیٹ ختم کرنے کے بعد بازو تبدیل کریں۔
مختلف ٹریننگ موڈز
1. ہتھوڑا کرل: ہتھیلیوں کو ایک دوسرے کے سامنے رکھتے ہوئے ڈمبلز کو پکڑ کر بریچیوراڈیلیس اور بائسپس کو نشانہ بنائیں، تین جہتی بازو کی لکیریں بنائیں۔
2. متبادل سنگل-بازو کرل: یکطرفہ پٹھوں کے کنٹرول اور بنیادی استحکام کو بہتر بنانے کے لیے بازوؤں کو باری باری تربیت دیں۔
3. سست سنکی تربیت: پٹھوں کے کنٹرول کو بڑھانے اور پٹھوں کی نشوونما کی سطح کو توڑنے کے لیے 3-4 سیکنڈ کے اندر آہستہ آہستہ وزن کم کریں۔
احتیاطی تدابیر
1. جوڑوں کے تناؤ کو روکنے کے لیے تربیت سے پہلے بازوؤں کو گھما کر اور ہلکے کرل کر کے مکمل طور پر گرم کریں۔
2. اپنی پیٹھ کو پیڈ اور کندھوں کے خلاف مضبوطی سے رکھیں۔ جسمانی دھوکہ دہی سے بچیں، قوت کو بائسپس پر مرکوز رکھیں۔ مستحکم حرکت کی رفتار کو برقرار رکھیں اور اچانک بھاری مشقت کو روکیں۔
3. پٹھوں کے لئے کافی وصولی وقت چھوڑ دو. اگر آپ درد محسوس کرتے ہیں تو فوری طور پر تربیت بند کریں اور پیشہ ور کوچوں یا ڈاکٹروں سے مشورہ کریں۔
ہمارے کارپوریٹ فوائد
متنوع منظرناموں کے لیے حسب ضرورت حل:
ہم منظر نامے کو پوری طرح سمجھتے ہیں-مختلف صارفین کے مطالبات کی بنیاد پر اور سوچ سمجھ کر حسب ضرورت خدمات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ ہم متنوع خریداری کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے جیمز، عوامی مقامات اور گھریلو استعمال کے لیے ساز و سامان کی تفصیلات کو لچکدار طریقے سے ایڈجسٹ کرتے ہیں۔
مسلسل آر اینڈ ڈی اور مختلف مصنوعات کی جدت:
ہمارے پاس عالمی فٹنس رجحانات اور جدید ٹیکنالوجیز کی پیروی کرنے والی ایک پیشہ ور R&D ٹیم ہے۔ ہمارا آرم کرل بنچ مارکیٹ میں عام ملتے جلتے پروڈکٹس کے مقابلے اعلی ساخت، آرام اور تربیتی اثر سے لطف اندوز ہوتا ہے۔
کوروس ہیڈ کوارٹر کمپلیکس
سماجی ذمہ داریوں کو پورا کریں اور قومی فٹنس کو فروغ دیں: ہم قومی فٹنس پروگراموں کی سرگرمی سے پیروی کرتے ہیں، عوامی کھیلوں کی سہولیات کی تعمیر کے منصوبوں میں حصہ لیتے ہیں، اور عوامی جسمانی صحت کو بہتر بنانے میں اپنا حصہ ڈالتے ہیں۔
ایک-سٹاپ مکمل سروس اور مقام کی منصوبہ بندی:
اعلی-معیاری فٹنس آلات اور پیشہ ورانہ مجموعی مقام کی ترتیب کے منصوبوں کے ساتھ، ہم عوامی فٹنس سرگرمیوں کے لیے سہولت اور محفوظ طریقے سے معیاری فٹنس مقامات بناتے ہیں۔
ہم سے رابطہ کریں:
رابطہ شخص: جون مینیجر
ٹیلی فون:0086 176 6241 7820
Wechat&Whatsapp:0086 176 6241 7820
ای میل:xzhfitness111@xzhfit.com
ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: آرم کرل بینچ: طاقتور بائسپس ٹریننگ کے لیے ایک مثالی مددگار، چائنا آرم کرل بینچ: طاقتور بائسپس ٹریننگ مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری کے لیے ایک مثالی مددگار
کا ایک جوڑا
سایڈست پیٹ کا بنچ: ایک کامل Abs ٹریننگ کا سامانانکوائری بھیجنے
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
