ایئر روور کمرشل روئنگ مشین

زیادہ سے زیادہ کارڈیو کے لیے، آپ کو اپنے پورے جسم کو کام کرنے کے لیے روئنگ مشین ورزش پروگرام کا استعمال کرنا چاہیے۔ بہت سے فزیکل تھراپسٹ ایئر روئنگ مشینیں بھی استعمال کرتے ہیں کیونکہ پورے جسم کو ورزش ہوتی ہے اور اس سے نہ صرف پٹھوں بلکہ تمام کنڈرا کو بنانے میں مدد ملتی ہے۔

ہوا اور پانی کے دونوں سوار سیال مزاحمت پر انحصار کرتے ہیں۔ طبیعیات اسی طرح کی ہے، سوائے اس کے کہ ایئر روور میں، ہاؤسنگ میں پنکھا فلائی وہیل پیڈلر میں ٹینک کی جگہ لے لیتا ہے۔ اس کے علاوہ، ایریل روور میں فلائی وہیل قطار کے پلیٹ فارم پر زیادہ ہوتی ہے کیونکہ یہ ٹینک سے ہلکا ہوتا ہے۔

دونوں قسم کے rowers کے اپنے فوائد ہیں، لہذا یہ واقعی اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کیا تلاش کر رہے ہیں۔ ایئر روور لامحدود مزاحمت فراہم کرتا ہے اور حقیقی پانی پر قطار لگانے کی طرح محسوس کرتا ہے۔ میگنیٹک راؤرز خاموش ہوتے ہیں اور آپ کو مزاحمتی سطحوں پر زیادہ کنٹرول دیتے ہیں، جو ان لوگوں کے لیے مثالی ہے جو اپنی طاقت کی تربیت کو زیادہ سے زیادہ کرنا چاہتے ہیں۔

یہ کیلوری جلانا آپ کے میٹابولزم کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، جس کے نتیجے میں آپ کو پیٹ کی چربی تیزی سے کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ درحقیقت، ایک 12-ہفتہ روئنگ پروگرام جسم کی چربی کو نمایاں طور پر کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے، خاص طور پر پیٹ کے حصے میں۔ دوم، روئنگ ایک اعلی شدت والا کھیل ہے۔